[Entraînement] Séance du 6 juillet

 

Comme tous les matins, les joueurs sont restés en salle pendant une heure pour effectuer des exercices de jeu de balles à la main, ainsi que de la musculation.

 

L’assistant de Francis Gillot a ensuite dirigé la séance en séparant le groupe en 2. D’un côté les bleus et de l’autre les chasubles oranges. David Bellion et Floyd Ayité se sont entraînés à part durant la quasi totalité de la séance.

 

 

Jussié en train de faire un tour de “passe passe” ! Quel magicien !

 

 

Le premier jeu consistait à se faire des passes comme au basket, mais les rebonds en moins. Les joueurs ne pouvaient en aucun cas se redonner le ballon directement et devaient marquer de la tête. Ce jeu a permis de faire travailler le jeu de tête, la disponibilité et d’instaurer une très bonne humeur…

 

  • Equipe Bleue : Diabaté, Maurice-Belay, Chalmé, Traoré, Jussié, Planus, Sané, Savic, Plasil, Marange et Jug.

 

  • Equipe Orange : Sertic, Ciani, Nguemo, Ben Khalfallah, Trémoulinas, Henrique, Wendel, Keita, Modeste, Olimpa, Krychowiak.

 

 

Victoire de l’équipe bleue 3 à 1 avec des buts de Diabaté et doublé de Plasil contre un but de Ben Khalfallah.

 

 

Nicolas Maurice Belay à la passe

 

 

Le deuxième jeu consistait à ce qu’un joueur envoie le ballon de la main pour un coéquipier qui devait effectuer des têtes puissantes, et pour finir des têtes plongeantes.

 

 

Modeste Henrique et Sertic pour effectuer des centres

 

 

Le troisième jeu alternait plusieurs ateliers d’accélérations, de frappes au but ainsi que de musculation.

 

 

L’exercice de musculation

 

 

Les enseignements de la journée sont les suivants :

 

  • Les adjoints ont conseillé au maximum Cheick Diabaté pour faire de bonnes têtes, en reprenant les bases… Ils s’y sont repris à 3 fois.

 

  • Modeste était le seul joueur à effectuer des reprises de volée au lieu de faire des têtes.

 

  • Le Staff et les joueurs d’une superbe humeur ! Même Gillot rigolait, c’est pour dire …

 

  • Le bon jeu de tête de Saivet. La performance de Plasil qui a enchainé les buts et à afficher sa bonne humeur en chambrant.

 

  • Krychowiak, qui s’est fait appelé “Koubiak”, était d’une humeur bagarreuse, dans le bon sens du terme, comme plusieurs de  ses coéquipiers.

 

  • Nguemo et sa joie de vivre. Petit bémol,  autant il était bon hier, autant aujourd’hui, il a montré que son jeu de tête laisse à désirer.

 

 

 

Séance de 17 heures

 

 

Le groupe a effectué un jeu de passes rapides sous différentes formes, à 2 ,à 3 , ainsi que des transversales…

 

 

Dans le rond central du terrain, deux équipes ont été formées pour faire ” un taureau”

 

  • Equipe rouge: Keita, Marange, Ciani, Planus, Sané, N’Guemo, Sertic, Wendel (MOG), Saivet, Jussié, Traoré (MOD), Modeste

 

  • Equipe jaune: Olimpa, Trémou, Henriqué, Savic, Chalmé, Krychowiak, Plasil, Maurice-Belay, Ben Khalfallah, Goufran, Diabaté

 

 

Ils ont fait un match avec des règles très particulières, c’est à dire que les joueurs offensifs n’avaient pas le droit de redescendre dans leur propre partie de terrain (ce qui obligeait ces derniers à aller de l’avant) et les centreurs avaient le couloir libre…

 

Au départ de Yan, les joueurs rouges menaient 4 à 1 avec un CSC d’Henrique, et des buts de Modeste, de Wendel, de Saivet contre un but de Gouffran.

 

 

Les prestations :

 

  • Diabaté a beaucoup vendangé

 

  • Krychowiak : puissant, bonne relance et bonne frappe, et un bon sens du jeu, mais pas assez rapide

 

  • N’Guemo, bon à la récupèration, bonne conservation de balle mais un mauvais sens du jeu et une relance moyenne.

 

 

Merci à Yan97118, pour cet excellent compte-rendu